烤羊腿
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冬天最暖心暖胃的食材就是羊肉了,很多人都过不了羊肉这道坎儿啊。蒸煮炖炒烤,各种烹饪方法都能用到羊肉身上,而且各种方法制作的成品都各有特色,让人欲罢不能。小孩子更喜欢吃烤羊肉,可是外面的烤羊肉串总有这样那样的不如人意处,所以还是自己在家做起来吧。 烤羊腿最好选用小山羊的整前腿,大小合适,肥瘦相宜,烤出来色泽金黄,肉质细嫩,吃过的人都说好。
营养分析
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1克
3克
13
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
小山羊前腿洗净沥干水份,垂直于羊肉纤维每隔两厘米左右用刀切开,切到骨头处,两面都要切。
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步骤2/6
两面均匀地撒上适量盐、五香粉、孜然粉,然后用手抓拍羊肉,充分按摩均匀后将羊腿置于盆中盖保鲜膜,放冰箱腌制2个小时以上,我腌了一晚上加一上午。
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步骤3/6
准备羊肥油100克,可以在买羊腿的时候给店家要一些。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-03
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