炸鱼块
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18克
52克
23克
460
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡蛋和面粉调匀,鲷鱼切小块放在一起拌匀
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步骤2/4
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放置5分钟左右,让鱼块把面糊吸收下
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步骤3/4
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少油,小火慢慢炸
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最后一步
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炸成金黄色就ok
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-02
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