家常炸鸡块
●食材简单 ●制作方便 ●新手零难度 ●适合上班族带饭
29克
123克
3克
770
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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取鸡脯肉，解冻
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步骤2/7
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鸡脯肉切块
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步骤3/7
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取炸鸡料（我妈超市随便买的，根据家庭习惯购买，或者自己调制）
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步骤4/7
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加炸鸡料
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步骤5/7
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涂抹均匀，腌制10分钟
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步骤6/7
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锅内油烧开，转中小火，下鸡块，炸。
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最后一步
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炸7-10分钟，至两面金黄，上锅装盘。
●腌制时间足够，要不然不入味；
●炸鸡块时，火不宜过大，易烧掉，耐心点，小伙伴们；
●一般炸鸡料里面有盐，不要再另行加食盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
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