菜心
浏览 164896 · 收藏 834 · 学做 3
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
46克
27克
7克
543
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
先把肉用酱油腌好!在锅里倒入适量水然后放入酱油或者盐最后放入菜心,煮菜的时候要不时的揭开过翻动,避免菜熟的不均匀。
-
最后一步
水开后,捞起菜心(用筛子很方便)开始炒肉,炒7分熟盛起!到油放蒜,放菜心,放肉!(菜心已经水煮过轻微的炒下就可以,炒的过程保持菜心大致方向不要乱七八糟哦)最后倒入盘子里,可以用筷子调整乱跑的菜心,一道可口美味佳肴就好了!
小贴士
肉用酱油腌好!煮菜水开了就可以捞起来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-02
换个做法
菜心的其他做法
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食蚝油蒜香菜心苗
-
#晒出你的中秋团圆饭#这样炒牛肉太嫩太好吃啦~牛肉炒菜心
-
白灼菜心(万能白灼方法)
-
广东|盐水菜心
-
蒜香牛肉煸菜心
-
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#鲜虾菜心意面
菜心的相关分类
菜心的相关推荐
-
白芍菜心
14270人看过 -
油淋菜心
128714人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
775481人看过 -
红烧排骨
29358787人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
457443人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1863884人看过 -
红烧茄子
71079902人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13481996人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77206580人看过 -
地三鲜
34774430人看过 -
竹笋炒牛肉
606605人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26457102人看过