麦冬雪梨瘦肉汤
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冬天天气干冷偶有阴霾。不知怎么的就咳上了还不是受寒感冒的;只觉口干咽燥,喉咙好像有什么东西,吐不出来咽不下去,要咳嗽前喉咙那里都觉得痒~~和几年前那次严重的咳嗽是一样,那时去了医院,打点滴吃药没用;去私人诊所,还是打点滴吃药,也不起作用。还是老爸的偏方两种中成药丸一起吃好的,后来有一种不生产了~~这次我不想去看医生,用食疗,不过折腾了好多天啊,都说冰糖炖雪梨好使,炖了5天都没用;再来盐蒸橙子,没效果;买了川贝雪梨糖浆,咳嗽一点也没少~~晕晕晕~~除了难受,对我自己的睡眠倒是没影响的,我是不太会失眠的人,可弄得旁边的人没法睡觉~~ 找来这个汤谱,喝了一天两次,晚上还吃了一盘炸蘑菇,几个刚烤好的饼干,一整晚完全都不再咳了~~第二天赶紧再煲一次~~~我想我有必要记住这个汤谱,秋冬时节我的咳嗽都是差不多这样的~ 雪梨就有润肺化痰、止咳清润的功效,而且营养相当丰富; 麦冬是补阴类的中药,性微寒味甘,具有比较好的生津润肺、化痰止咳的功效。因为它比较滋润,我们冬天用麦冬煲汤对于防止肺燥是非常有效果的。用雪梨煲汤,每次加一点点北杏是比较好的方法,除了看重弱杏的止咳平喘、镇静呼吸中枢的作用外,更加重要的是北杏能够中和雪梨那一点点寒性,令这个汤更加清润,而且男女老少都适宜。
营养分析
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10克
32克
50克
400
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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主料;
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步骤2/4
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瘦肉切片;北杏、蜜枣、麦冬洗净;备好姜片;
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步骤3/4
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雪梨去皮去芯切块;
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最后一步
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所有材料一起下锅,加水,大火烧开后转小火煲1个小时左右就可以了;喝时加盐调味~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-01
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