【膳食纤维玉米汁】抵抗眼睛衰老
现在的上班族一天八小时盯着电脑或者手机屏幕，要保护好我们的小窗户，玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质，因此玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。因为玉米是粗纤维食物不好消化，所以将新鲜玉米打成汁既美味又健康~ 告诉大家一个小窍门：平时在家煮玉米的时间越长，抗衰老的作用越好哦~
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新鲜水果玉米去皮，清水冲洗干净
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用刀切下玉米粒，切碎了也没事，反正也要打成汁
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切好的玉米粒放入豆浆机中，水和玉米粒的比例为3：1，选择米糊功能
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25分钟后就可以喝啦~
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撰写制作步骤
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最后一步
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告诉大家一个小窍门：平时在家煮玉米的时间越长，抗衰老的作用越好哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-20
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