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绿豆芽炒豆干

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Kaka的厨房

营养价值 1. 豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用 4. 它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）功效
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
绿豆芽 适量吧，按个人需求
、
豆干 4块
、
瘦肉 200g
、
豆瓣酱 2勺
、
蒜粒 适量
、
姜片 2片
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

绿豆芽不用炒很久，翻炒5分钟也够了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-06

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