甜心美斯制作南北杏雪耳炖木瓜
一款非常滋润的糖水-南北杏炖木瓜雪耳，加了南北杏，有效化痰止咳、保护喉咙，非常适合冬季食用。
1克
3克
137克
154
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
雪耳用清水发泡，切小朵
-
步骤2/4
木瓜去皮去籽，切块
-
步骤3/4
南北杏洗干净
-
最后一步
炖盅洗干净，接适量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可
1.雪耳：即银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质，滋阴养颜，补脾健胃，润肺除燥；木瓜：催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿；南北杏：化痰止咳、消食去积。
2.保存木瓜小窍门：木瓜容易熟烂，用报纸包住木瓜可延长保存时间，不能放冰箱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-31
甜心美斯制作南北杏雪耳炖木瓜的相关分类
甜心美斯制作南北杏雪耳炖木瓜的相关推荐
-
一人食懒秋分·香煎黄花鱼
232202人看过 -
INS爆款抹茶蜜豆毛巾卷
1381692人看过 -
冰镇苦瓜
77358人看过 -
南北杏炖雪耳木瓜
27610人看过 -
干煎黄花鱼
186680人看过 -
养颜冰糖银耳炖雪梨
4054099人看过 -
玉米山药乌鸡汤
315700人看过 -
腊八粥
2072283人看过 -
火龙果酸奶奶昔
2810121人看过 -
最简单的鸡蛋汤（冲鸡蛋）
200842人看过 -
香煎黄花鱼—儿童营养餐
2712509人看过 -
苦瓜炒排骨
23046人看过
