鲍鱼鸡汤,想不到的美味
一提起鲍鱼,不用小北多说,大家都耳熟能详了。鲍鱼以每斤中有多少只(头)鲍鱼来分等级,头数越小则代表鲍鱼越大,价格越贵。其烹制过程更是繁复费时,一般在餐厅都是价格不菲。 其实,从养生保健的角度去看,大小鲍鱼的功效相差不大,而且最好是煲汤,既省却繁复的烹调,又可使我们的身体吸收更多的有效成分。 今天这道“鲍鱼鸡汤”,滋补肝肾,益精明目,补而不燥。汤水中鲍鱼和鸡的搭配,其特有的浓郁香味和甜美味道,是其他食材不可比拟和代替的。
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜小鲍鱼用清水稍为清洗,用小刀从鲍鱼壳边缘插进去,把鲍鱼肉和壳分离出来。鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水。
-
步骤2/5
点击查看大图
将土鸡切块,用清水冲洗干净,放入养生壶,加水至1000ML左右,启动烧开模式,汆烫去血水。
-
步骤3/5
点击查看大图
将鸡块到处,清洗干净壶身,放入所有食材,加水至1200ML左右,启动养生汤模式。
-
步骤4/5
点击查看大图
自动断电后,按自己的口味加入适量盐,即可。
-
最后一步
点击查看大图
补而不燥
小北提醒:
1.外感或湿气重者慎用,年老体弱或病后产后而脾胃虚弱消化不良者,宜只喝汤,不吃汤渣,因鲍鱼肉滋腻较难消化。
2.如果买不到新鲜小鲍鱼的朋友,可以直接在超市买急冻鲍鱼或者干鲍鱼。
3.鲍鱼的壳,中药称石决明有清热平肝,滋阴壮阳的作用,可用于医治头晕眼花,高血压及其它类症,所以煲汤的时候也一并放入。
4鲍鱼营养价值极高,肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分, 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质;有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;鲍鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-30
鲍鱼鸡汤,想不到的美味的相关分类
鲍鱼鸡汤,想不到的美味的相关推荐
-
鲍鱼鸡汤
232260人看过 -
鲍鱼鸡汤
53263人看过 -
鲍鱼鸡汤
98088人看过 -
超简单做出美味鲍鱼鸡汤
173790人看过 -
鲜鲍鱼鸡汤
829377人看过 -
煎番薯鱼
230人看过 -
烤苹果
165人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#咸蛋黄焗薯角虾仁
14069人看过 -
啊啊啊🔥黄瓜还能这么做,真的太清爽了
5364人看过 -
#冬日治愈时刻#抹茶麻薯馒头
27327人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#椒盐葱香时蔬烤薯角
18374人看过 -
一口吃到2种味道的紫薯黑钻吐司
11140人看过