香辣虎皮鹌鹑蛋
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67克
40克
21克
809
千卡
这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鹌鹑蛋洗净表面,深锅放适量的水,一边煮一边顺时针搅动(这样可保证蛋黄在中间,比较好剥壳);水热后,放入鹌鹑蛋煮2分钟。
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步骤2/8
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然后用漏勺将其捞出放在冰水中,将降温后的鹌鹑蛋剥壳。
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步骤3/8
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剥完壳的鹌鹑蛋用油煎至表面金黄。
步骤4/8
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发布于 2014-10-28
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