关东煮根本停不下来
在冬天煮上一大锅，放在慢炖锅里，随时都有香味浓郁的热汤喝，丸子神马的也不会涨肚子
1克
5克
26克
110
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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香菇，海带洗干净泡水，泡一夜，水多一点用来煮汤。
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步骤2/8
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4-5颗香菇，少许海带，4-5块白萝卜，胡萝卜一起加入香菇水里倒进慢炖锅煮汤，放入一撮柴鱼片和红葱头，开始慢火煮汤。
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步骤3/8
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当所有食材煮烂时用粉碎机打碎食材，过滤掉渣滓，加入美极鲜酱油和蚝油调味（不要用盐）汤如果不够可以加入些许纯净水。
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步骤4/8
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将准备好的各种喜爱的丸子，鱼豆腐，鱼饼，花轮…甜玉米，海带（不强求，放各种自己喜欢的食材，不要淀粉含量高的，会将汤弄粘稠掉）
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步骤5/8
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慢火煮熟，放置保温，热腾腾的关东煮就出锅了。（不要用大火，丸子会被煮涨或爆掉）
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步骤6/8
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又有汤又有食物，冬天最佳选择。根本停不下来。
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步骤7/8
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柴鱼粉图片
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最后一步
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美极鲜酱油图片
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-27
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