蒜蓉生菜
因为老公喜欢吃这个所以琢磨着给他做的，第一次放了糖盐他说不好吃，后面都是只加盐的，他说和饭店一个味道很喜欢。
0克
2克
9克
46
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
把生菜洗干净就可以，想叶子小点就直接用手撕小就可以，我正常都是叶子多大就多大的。
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步骤2/5
烧一锅水，水里加一点盐，滴一滴油。（这样菜颜色会很好看，很绿很鲜艳）
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步骤3/5
把蒜切碎越碎越好，在碗里蚝油放入一点就可以，有一块钱硬币那么大就行。酱油两勺再放一点淀粉然后加一点凉水搅拌开来，生菜多调料就多点菜少这些条件就少点。有香油的话也可以滴一滴在碗里。
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步骤4/5
水烧开后把生菜放进锅里，菜会变的绿时就捞出来控水。摆盘子里就可以了。
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最后一步
把锅里倒入少许油，油烧热了把蒜泥倒入，闻到香味立刻把刚刚调的料倒入，你就会看到好多小泡泡。搅拌两下关火。浇在生菜上就可以吃啦。每次都是第一个吃完的菜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-18
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