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萝卜丝虾皮汤的做法

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萝卜丝虾皮汤

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冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；白萝卜的功效自然不言而喻，这道汤可在大鱼大肉之后，用来清理肠胃，没有油，搭配虾皮提鲜。

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9克
15克
13克

173
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白萝卜半个

、

虾皮适量

、

鸡蛋一个

、

盐适量

、

白糖少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
半个白萝卜洗净，削掉皮上的斑迹，斜着切成薄片，再将萝卜片切成细丝；
步骤2/8 点击查看大图
适量的盐撒在白萝卜丝上，用手翻拌一下，腌渍20分钟左右；
步骤3/8 点击查看大图
把萝卜丝腌出的水倒掉，再放入少量的盐、白糖，用手拌匀，再腌一会，这样可去掉萝卜的辛辣味；
步骤4/8 点击查看大图
腌好的萝卜丝尝一下，若没有萝卜的辛辣味（或者是很轻的萝卜味），可以用水稍微冲洗一下，一是避免过咸，二是可去掉萝卜的辣味；攥掉水分；
步骤5/8 点击查看大图
取适量的虾皮用清水稍微一泡，去掉灰尘和过多的盐分；沥掉水分，备用；鸡蛋打散备用；
步骤6/8 点击查看大图
锅里加清水，大火烧开，放入腌好的萝卜丝，再次烧开，萝卜丝需要稍煮一会，煮至萝卜丝断生，变成透明状，
步骤7/8 点击查看大图
放入虾皮，用锅铲搅拌一下，再次开锅的时候，淋入蛋液；
最后一步点击查看大图
淋入蛋液再次开锅后，即可盛出。

小贴士

萝卜丝是腌过的，已有咸味，虾皮也是咸的，最后可根据自己的口味，添加适量的盐，喜欢香菜的，可在这个时候放点香菜，萝卜丝虾皮汤不用放油，无需炝锅，虾皮起到提鲜的作用；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-16

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