自制玉米桂花汁
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1克
4克
39克
175
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将红枣，枸杞，花生，百合，莲子洗干净放水里浸泡十分钟，捞起来后和冰糖一起放水里煮开
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最后一步
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十分钟后将玉米粉放入水中，一边倒玉米粉一边搅拌，玉米粉依自己口味最好放少一点，我就放多了很粘稠成了玉米糊。记得从放玉米粉开始就要一直搅拌，这个很容易就糊了，待玉米粉煮熟了加入用水洗过的桂花，一分钟后关火，挤入柠檬汁，喜欢的话等稍冷却一下加入蜂蜜又别有一番风味了。
小贴士
第一天做这个喝了第二天感觉肠胃特舒畅，本来我有严重便秘的，第二天早上一起来就想上厕所，所以我想次做法除了美味，大概还要润肠通便得功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-05
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