西红柿炒鸡蛋
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番茄中的碱与鸡蛋中的酸中和后,能给人体提供最佳的营养。
营养分析
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27克
46克
46克
551
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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番茄洗净去蒂切成块,鸡蛋磕入碗中加少许盐打散。辣椒切块,葱切段。
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步骤2/3
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热火温油,下鸡蛋液炒熟成块状,出锅备用。
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最后一步
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热锅温油下葱段,青椒,番茄块炒出汁,下入鸡蛋炒匀。加入盐、白糖翻炒均匀,最后加水淀粉勾薄芡出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-05
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