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青白清炖罗非

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爸爸单位国庆过节发了四条罗非,是部队自己的养殖场,鱼新鲜又饱满,每条都想认真做了吃:)
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23克
95克
34克


639
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

特色是加了一点点黄油~口感就有不一样的变化~鱼自身炖出奶白色的浓汤加上青翠的西兰花做点缀,十分美丽。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-10-04

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