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阴润肺的---莱阳梨炖三白

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三白:即是百合、莲子、银耳;百合具有良好的营养滋补之功, 而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用; 莲子有养心安神的功效; 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 莱阳梨本身具有润肺止咳化痰的作用, 莱阳梨炖三白具有极好的滋阴润燥的功效。
食材清单
烹饪步骤
小贴士

开锅后用小火,银耳要炖出胶质

发布于 2014-10-02

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