紫薯银耳粥
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1克
2克
46克
148
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
银耳泡一下洗干净取缔,撕成小块待用
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步骤2/3
紫薯去皮切成一厘米长待用
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最后一步
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把银耳加入水熬开转小火熬一小时,倒入切好的紫薯和冰糖,在熬半小时就ok了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-02
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