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南瓜紫薯椰蓉糯米滋的做法

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南瓜紫薯椰蓉糯米滋

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36克
37克
347克

1831
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 150g

、

紫薯 50g

、

糯米粉 400g

、

椰蓉适量

、

细沙糖适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
把南瓜、紫薯蒸熟，去皮。南瓜碾碎加入少量糖和糯米粉（可分几次添加），紫薯碾压中放少量糖与纯牛奶（紫薯泥）。南瓜、糯米粉揉成面团，取量拍成皮包裹紫薯泥团成圆形，上锅蒸10分钟，趁热取出滚上椰蓉丝，搞定～

小贴士

蒸时先等水开，糯米团不易散开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-29

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