增生性瘢痕的做法大全
滑嫩鲜辣牛肉(增肌减脂)
牛里脊肉 青椒(辣) 小米辣 山茶油 生抽 素蚝油 红薯淀粉 鲜菇粉 盐 蒜
全食物日记减脂餐
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减脂增肌超低卡蔬菜沙拉
鸡胸 牛油果 生菜 西兰花 紫甘蓝 苦苣 秋葵 西红柿 玉米粒 青豆粒 洋葱 樱桃萝卜 口蘑 香菇 橄榄油 红酒醋 黑胡椒 盐 亚麻籽
苏喵喵
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减肥也可以吃的好的减脂增肌餐
鸡胸肉 料酒 自己喜欢的配菜 盐 牛排汁 黑胡椒
Ayu007
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减肥增肌黑米酸奶面包
自制酸奶 糖 生燕麦片 高粉 黑米 盐 酵母
大润小厨
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减肥增肌低脂双层牛肉汉堡#春天不减肥,夏天肉堆堆#
牛肉馅 白洋葱粒(拌馅) 香芹粒(拌馅) 黑胡椒碎(拌馅) 食盐(拌馅) 鸡蛋(拌馅) 汉堡胚 沙拉酱 洋葱圈 西红柿片 圆生菜 黄瓜 木瓜 小胡萝卜 火腿片 英式焗白豆(haricot bean) 鸡蛋(生煎) 鸡精(拌馅)
Tina厨房日记
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香辣海鲜沙拉(减脂增肌)#丘比沙拉汁#
虾仁(熟) 蟹肉棒(熟) 番茄 小黄瓜 西兰花 生菜 秋葵 橙子 甜玉米粒(熟) 黑胡椒 丘比沙拉汁香辣口味
Joy_wanw
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增味提鲜.虾皮粉
虾皮
胡图图不糊涂(抖y同名)
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减脂增肌餐 鸡肉卷
鸡胸铺 黄瓜 紫甘蓝 奶油生菜 薄饼 黑胡椒 零卡路里烤肉酱
失落的芡实很残酷
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减脂增肌饮~南瓜银耳露
南瓜150克 银耳150克(泡发后) 水适量
(霏源妈)大颖
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五香土鸡(增肌减脂)
土鸡 八角,干辣椒,姜片,料酒
Miss一
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减脂增肌的抹茶奇亚籽布丁
抹茶粉 开水 杏仁奶 枫糖浆 奇亚籽
可降解食草兽
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(增肌减脂)黑胡椒牛油果吐司
全麦吐司 鸡蛋 牛奶 牛油果 盐 黑胡椒
轻柠檬健康生活
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宿舍党减脂增肌鸡肉松
盐 鸡小胸 酱油 炖肉包 葱姜蒜 料酒
马蕾蕾
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冬季减脂增肌就吃【番茄土豆肥牛】#牛气冲天#
番茄 土豆 肥牛卷 蒜头
KK琦
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减脂增肌的玉米鸡肉饼
鸡小胸 鸡茸玉米口味快熟汤 鸡蛋 甜玉米粒 胡萝卜 青豆 料酒
战战吃喝玩乐
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【增肌福利】黑胡椒狭鳕鱼芦笋法棍
法棍 芝士片 芦笋 番茄 狭鳕鱼片 黑胡椒碎
F先生
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