增加蛋白质的吸收的做法大全
减脂早餐—保证蛋白质营养
生鹌鹑蛋 开水 燕麦片
江南冰雨2010
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蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒
乳清蛋白粉(巧克力味) 燕麦片 小麦扁 小麦胚芽 可可粉 蜂蜜 黑咖啡
歇歇歇洛克
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【蛋白质】火鸡肉圆玛芬
瘦火鸡肉碎 洋葱丁 芹菜丁 红椒丁 胡萝卜丁 盐 黑胡椒粉 孜然粉 鸡汤 速溶麦片 橄榄油 大蒜碎 蚝油
海盐爱世界
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【蛋白质】健康美味烤豆腐
老豆腐 酱油 蜂蜜 孜然粉 百里香
海盐爱世界
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蛋白质补充首选---油泼鳕鱼
鳕鱼 葱花 盐 糖 生抽 清水 油
爱做马卡龙的大麦
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多菌烧西兰花,满满蛋白质#中式减脂餐#
西兰花 香菇 茶树菇 金针菇 茶树菇 海鲜菇 蚝油 胡萝卜丝 瓣蒜 茶籽油
食客祥妈
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#东古滋味 幸福百味#蛋白质多多的酱焖海杂鱼
带鱼 小鲳鱼 小黄花鱼 小虾 东北大酱 东古一品鲜 老抽 葱姜蒜片 花椒八角桂皮香叶干辣椒
客醉江南
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补充蛋白质首选—鸡蛋羹
土鸡蛋 葱花 盐 生抽 清水 油
玲妈厨房
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【蛋白质】橙香三文鱼
三文鱼 橙子 鸡汤
海盐爱世界
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爆炒鱿鱼 优质蛋白质
鱿鱼 青红椒 姜片 蒜 洋葱 土豆 小米辣 白胡椒粉 糖 盐 鸡精 料酒 蚝油 油 大葱
快乐每一天lxku
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#米饭最强CP#“黄鱼烧豆腐”,补钙又补双重蛋白质
黄鱼 嫩豆腐 黄花 木耳 香菇 香菜 泰椒 干辣角 葱姜蒜 食用油 生抽 老抽 盐 糖
小馋食光
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我的蛋白质粉牛轧糖18690604331全国包邮
棉花糖 纽崔莱蛋白质粉 纯手工炒花生 黄油
A
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超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥,夏天肉堆堆#
鹰嘴豆(干豆) 芝麻酱 橄榄油
阿阿阿宜
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满满蛋白质的 牛奶虾仁抱蛋
基围虾仁 豌豆粒 鸡蛋 牛奶 盐 鸡精 糖 水淀粉
邓儿小食光
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#“酒”是要开心#超好吃~蛋白质爆表的“皮蛋豆腐”
小葱 皮蛋 内酯豆腐 生抽 盐 糖 芝麻油
Amy在这里
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#夏日消暑,非它莫属#蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐
嫩豆腐 五香粉 蚝油 甜面酱 水淀粉
是爱吃的宝宝啊
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