姜枣茶
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 大枣用清水冲洗干净,备用。
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2/8
点击查看大图 将大枣去核,切成丁。
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3/8
点击查看大图 生姜洗净,去皮,切末。
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4/8
点击查看大图 把切碎的大枣和姜放进锅内。
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5/8
点击查看大图 加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。
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6/8
点击查看大图 煮开后,把冰糖放进去。
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7/8
点击查看大图 继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。
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最后一步
点击查看大图 冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
小贴士
1.选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 2.大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。 3.切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。 4.煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 5.煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。
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发布于 2011-12-06
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