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青翠欲滴的菠菜

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时间：15分钟

食材清单

菠菜 1把、盐 1勺、植物油 2大勺、芝麻油 5滴、白芝麻适量

烹饪步骤

小贴士

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多

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发布于 2014-03-22

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