#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备好
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点击查看大图 牛肉冷冻一下再切成薄薄的片
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点击查看大图 放入碗中,加少许料酒、酱油,胡椒粉、淀粉拌匀腌制一下
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点击查看大图 青椒、洋葱、蒜、小米辣切好
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点击查看大图 锅里喷少许油,爆香蒜末和小米辣
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点击查看大图 放入牛肉片
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点击查看大图 快速滑炒至变色
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点击查看大图 加入青椒和洋葱翻炒至断生
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点击查看大图 最后加入盐翻炒调味
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点击查看大图 贝贝南瓜烤熟作为主食即可
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点击查看大图 非常香嫩可口的炒牛肉
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最后一步
点击查看大图 低卡高蛋白,大口炫吧
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展开全部12个步骤
发布于 2024-04-22
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