安装App

银耳莲子绿豆羹

168722人浏览 · 5958人收藏 · 人做过

时间：30分钟

食材清单

脱皮绿豆 20克

、银耳 2小朵、莲子 15克、

香兰子 5克

、清水 1200ml

烹饪步骤

小贴士

1.我这里没有放糖，吃的就是食物本身的味道，有丝丝清甜，不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。 2.由于香兰子的加入增加了饱腹感，搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。 3.也可在装碗后加入一些干桂花，增加复合香气。

4/8

展开全部8个步骤

发布于 2024-03-23

换一个做法

相关分类

粽子减脂食谱蒜蓉小龙虾四季豆孕妇食谱小龙虾更多

相关推荐

回到豆果美食首页

if (window.location.search.indexOf('f=bdald')!=-1) { MIP.setData({isApp:true}) } var ua = window.navigator.userAgent.toLowerCase(); if(ua.match(/MicroMessenger/i) == 'micromessenger'){ MIP.setData({type:'wx'}); MIP.setData({urlA:'http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.douguo.recipe&g_f=991658'}) }else{ if(/ipad|iphone|mac/i.test(navigator.userAgent)){ MIP.setData({urlA:'https://itunes.apple.com/cn/app/dou-guo-mei-shi-zui-tie-xin/id434212566?l=en&mt=8'}) }else{ MIP.setData({type:'ans'}); MIP.setData({urlA:'http://www.douguo.com/showad.php?title=MTopAndroidDown'}) } }