#开启冬日滋补新吃法#虾仁果蔬荞麦面沙拉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料
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点击查看大图 虾用厨房剪刀开背抽取虾线去虾壳,洗净后放入碗里,加入少许盐和生粉抓拌均匀后腌制10分钟
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点击查看大图 锅里烧开水后放入剥粒的甜玉米粒煮熟后捞出沥干水分备用
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点击查看大图 锅里烧开水后放入荞麦面煮软后捞出沥干水分备用
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点击查看大图 锅里烧开水后放入腌制好的虾仁焯烫熟捞出沥干水分备用
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点击查看大图 把紫甘蓝洗净后切丝,圆生菜洗净后切小条,苹果洗净后去皮切块放入沙拉碗里,把焯烫熟的甜玉米、荞麦面和虾仁也放入沙拉碗里
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点击查看大图 向沙拉碗里各勺入1大勺柠檬沙拉汁
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点击查看大图 最后在食材上均匀挤入活力时蔬酱即可
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点击查看大图 完成
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点击查看大图 近看
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最后一步
点击查看大图 美味
小贴士
1、虾仁用盐和生粉抓拌均匀腌制,可以让虾仁口感更脆弹 2、吃的时候搅拌均匀,这样在口感上会更匀称好吃
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展开全部11个步骤
发布于 2023-11-09
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