方便度量卡路里的杂炖菜
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 洋葱切丝，西红柿去皮切薄片。热锅凉油，炒香洋葱，加入西红柿，翻炒至岀汁，杵碎一些。
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2/8
点击查看大图 继续放入冬瓜块翻炒。
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3/8
点击查看大图 干葫芦条充分泡软，焯水控水，分份儿冷冻保存。用的时候，提前自然解冻。
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4/8
点击查看大图 翻炒均匀。
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5/8
点击查看大图 加入热水，开锅后改中小火，放入一块儿味霸。盖盖子慢炖。
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6/8
点击查看大图 汤汁浓郁时放入蚬子肉（山姆店里卖的那款熟蚬子肉），煮透即可。
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7/8
点击查看大图 汤菜均好吃。
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最后一步
点击查看大图 汤味极好。
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展开全部8个步骤
发布于 2023-09-30
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