苹果酵素～瘦身助消化，软化血管，消除疲劳
39101人浏览 · 3299人收藏 · 人做过
时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/3
点击查看大图 新鲜苹果切成小块放入发酵容器，倒入纯净水和砂糖，搅拌搅拌，盖上盖子，放室温避光处发酵3-5天！
-
2/3
点击查看大图 中途每天搅拌一下排气
-
最后一步
点击查看大图 四天后，过滤出果肉，将果汁装瓶放冷藏保存。喝的时候兑凉开水喝。
小贴士
发酵容器要清洁消毒，不能沾油！！！刀具砧板消毒，用到的勺子搅拌棒也要消毒过。水果保持新鲜，不能有烂的。发酵期间每天搅拌1-2次，排气，促进发酵！发酵时放避光处室温发酵，不用冷藏，温度28-35度最佳，冬季发酵延长时间。发酵完成后，打开盖子闻到水果香甜略微带酸味即可，发酵时间越长越酸。
发布于 2023-07-12
换一个做法相关分类
相关推荐