#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁八爪鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 捞汁的配料蒜末,小米辣,柠檬片,香菜末
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2/5
点击查看大图 八爪鱼自然解冻,水开后下入,腿一打卷,用不上一分钟时问捞出,放入凉水过一下备用,新鲜的一定要洗干净粘液。
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3/5
点击查看大图 倒入捞汁适量水拌匀,稍微冷藏25分钟入味些即可食用
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4/5
点击查看大图 炒煮八爪鱼配料如上图,香料油锅下八爪鱼翻炒5分钟即可,热油淋上辣椒面料盘,拌入炒好的八爪鱼加入香菜小米辣
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最后一步
点击查看大图 一种食材两种做法,这个夏天,八爪鱼自由
小贴士
自然解冻的八爪鱼焯水,不要过久爪一卷就可以捞起,用冰水冰镇一下更Q弹
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展开全部5个步骤
发布于 2023-05-29
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