捞汁八爪鱼
捞汁八爪鱼 捞汁菜谱进行到底 今天附带两种做法 清爽脆嫩的捞汁 辣味浓香的炒炖 太好吃了 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
3克
13克
67
千卡
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步骤1/5
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捞汁的配料蒜末,小米辣,柠檬片,香菜末
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步骤2/5
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八爪鱼自然解冻,水开后下入,腿一打卷,用不上一分钟时问捞出,放入凉水过一下备用,新鲜的一定要洗干净粘液。
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步骤3/5
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倒入捞汁适量水拌匀,稍微冷藏25分钟入味些即可食用
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步骤4/5
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炒煮八爪鱼配料如上图,香料油锅下八爪鱼翻炒5分钟即可,热油淋上辣椒面料盘,拌入炒好的八爪鱼加入香菜小米辣
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最后一步
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一种食材两种做法,这个夏天,八爪鱼自由
自然解冻的八爪鱼焯水,不要过久爪一卷就可以捞起,用冰水冰镇一下更Q弹
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 浙江
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