#味达美年味小馆#清淡爽口的低脂高蛋白迎客菜:西兰花炒鲜虾

豆妈maomao

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  准备主食材海虾，西兰花

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  西兰花切块，清洗干净，海虾处理干净，去掉虾头和虾线，大蒜沫备用

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  空碗里放入蒜末，盐，五香粉，白糖，味达美初榨炒菜香生抽

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  再倒入蚝油，搅拌均匀备用。

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  西兰花焯水后盛出备用

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  起锅烧油，放入虾仁炒制变色，倒入第4步调好的料汁，翻炒均匀。

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  最后倒入西兰花，翻炒入味即可食用

• 最后一步
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  成品图

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发布于 2023-01-14

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