#让每餐蔬菜都营养美味#松茸鸡汁做个鲜美杂蔬鲷鱼汤
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
鲷鱼
1片 、
胡萝卜
小小半根 、
香菇
1朵 、
西葫芦
小小半个 、
莲菜
小小半个
、
干面筋
2块
、
木耳
2朵 、
大葱
小半根 、
姜
4片 、
枸杞
1小把 、
太太乐松茸鸡汁
1大勺
、
葱姜蒜油
1勺
、
胡椒粉
1勺 、
香油
1小勺 烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 准备食材：如图处理食材：都斜切块；切好的鲷鱼用姜、盐、胡椒粉腌制15分钟
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2/8
点击查看大图 砂锅烧热，放入开水放入大葱和姜片，加入1勺预制好的葱姜蒜油加入1大勺松茸鲜鸡汁烧开，煮2分钟
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3/8
点击查看大图 捞出葱姜丢弃掉，放入胡椒粉，放入香菇和面筋煮1分钟
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4/8
点击查看大图 放入木耳和胡萝卜煮1分钟
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5/8
点击查看大图 放入莲菜，放入鲷鱼
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6/8
点击查看大图 放入西葫芦和西蓝花，放入枸杞
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7/8
点击查看大图 一起煮30秒，点入香油就关火
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最后一步
点击查看大图 清淡的暖锅，食材保留了原味，汤汁太鲜美
小贴士
1、食材任选自己喜欢的就好 2、食材按照耐煮的顺序放就好 3、喜欢胡椒粉这种辣口的可放，不喜欢的可以不放 4、松茸鸡汁不要放的太多，会遮住食材的原味 5、盐可根据自己的口味最后调制，可放可不放
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展开全部8个步骤
发布于 2023-01-06
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