安装App
#让每餐蔬菜都营养美味#松茸鸡汁做个鲜美杂蔬鲷鱼汤(7/8)
准备食材:如图 处理食材:都斜切块;切好的鲷鱼用姜、盐、胡椒粉腌制15分钟
砂锅烧热,放入开水 放入大葱和姜片,加入1勺预制好的葱姜蒜油 加入1大勺松茸鲜鸡汁烧开,煮2分钟
捞出葱姜丢弃掉,放入胡椒粉,放入香菇和面筋煮1分钟
放入木耳和胡萝卜煮1分钟
放入莲菜,放入鲷鱼
放入西葫芦和西蓝花,放入枸杞
一起煮30秒,点入香油就关火
清淡的暖锅,食材保留了原味,汤汁太鲜美