#让每餐蔬菜都营养美味#五分钟做好饭店同款干煸花菜
122221人浏览 · 3600人收藏 · 人做过
难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
花菜
200g 、
青椒
1个 、
香葱
2棵 、
蒜瓣
4个 、
干红椒
2个
、
花椒
少许 、
食盐
1茶勺 、
生抽
1汤勺 、
太太乐松茸鲜鸡汁
半汤勺
、
孜然粉
1茶勺
、
玉米油
1.5汤勺 烹饪步骤
-
1/21
点击查看大图 主食材备好
-
2/21
点击查看大图 花菜手掰小朵用淡盐水泡半小时左右,再清洗干净控干水分
-
3/21
点击查看大图 葱切段,蒜切小丁
-
4/21
点击查看大图 小火入油,煸香干辣椒段和花椒
-
5/21
点击查看大图 再入蒜丁和葱段煸出香味
-
6/21
点击查看大图 入洗好的花菜朵,转中火翻炒均匀
-
7/21
点击查看大图 此时辣椒切圈
-
8/21
点击查看大图 锅中转大火翻炒三分钟
-
9/21
点击查看大图 入食盐,生抽,颠勺翻炒均匀
-
10/21
点击查看大图 入青椒圈翻炒均匀
-
11/21
点击查看大图 入太太乐松茸鲜鸡汁
-
12/21
点击查看大图 翻炒均匀
-
13/21
点击查看大图 撒孜然粉,翻炒均匀,关火出锅
-
14/21
点击查看大图 香喷喷,花菜脆爽可口
-
15/21
点击查看大图 香而不腻,超级下饭
-
16/21
点击查看大图 成品图
-
17/21
点击查看大图 成品图
-
18/21
点击查看大图 成品图
-
19/21
点击查看大图 成品图
-
20/21
点击查看大图 成品图
-
最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
1.入花菜后一定转大火快速翻炒 2.花菜一定用淡盐水泡,里面小虫尘土等更能清洗干净。
4/21
展开全部21个步骤
发布于 2023-01-03
换一个做法相关分类
相关推荐
-
-
快手下饭菜 茄辣西4634人看过
-
#与山姆开启夏日美食计划#山姆品质弹牙鲜美的蒜蓉小龙虾42203人看过
-
-
干锅鸡爪和鸡中翅4928人看过
-
黄油曲奇饼干6384人看过
-
-
#夏日多巴胺饮品#冰爽黄皮柠檬青桔饮20912人看过
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#芥末黄瓜拌飞蛤45997人看过
-
-
夏日甜品~芒果椰奶双色布丁杯,嫩滑软绵、香甜美味! 食材如图! 1:吉利丁片用冰水泡软备用! 2:椰浆和炼奶倒入容器里,搅拌均匀! 3:小火烧至微微热,关火,取出泡软的吉利丁片放入! 4:搅拌至吉利丁片融化! 5:取一个杯子,在用一个碗固定,将搅拌好的椰奶倒进去,然后放入冰箱冷藏两小时凝固! 想要简单一点的,直接把椰奶倒入杯里即可! 6:芒果去皮切块! 7:芒果肉加入2小勺凉开水用料理机打成果泥! 台农芒果比较香甜,所以没加白糖!喜欢甜点的可以加白糖!和芒果肉一起搅拌! 8:芒果泥隔热水至微热! 9:放入泡好的吉利丁片,不停的搅拌,至吉利丁片融化,混合均匀! 10:搅拌均匀后的样子,香甜细腻,浓浓的果香味! 11:然后把果泥倒入凝固好的椰奶里,盖上保鲜膜,一起放入冰箱冷藏过夜! 12:第二天在表面装饰一些水果,好看又好吃!
多巴胺烘焙 秀午餐 芒果椰奶双色布丁杯㊙️ 夏日甜品~芒果椰奶双色布丁杯和榴莲冰粽,嫩滑软绵、冰冰凉凉、香甜美味!食材如图!吉利丁片用冰水泡软备用!椰浆和炼奶倒入容器里,搅拌均匀!小火烧至微微热,关火,取出泡软的吉利丁片放入!搅拌至吉利丁片融化!取一个杯子,在用一个碗固定,将搅拌好的椰奶倒进去,然后放入冰箱冷藏两小时凝固!想要简单一点的,直接把椰奶倒入杯里即可!芒果去皮切块!芒果肉加入2小勺凉开水用料理机打成果泥!台农芒果比较香甜,所以没加 全蛋香酥蛋挞、外酥里嫩,太妃味的珍珠奶茶,香甜可口,很美味的搭配!雀巢浓情太妃口味的炼乳,味道浓郁,也非常浓稠!生活就是一分甜,冲淡那九分苦! 贝贝南瓜、玉米、山药、鸡蛋、猪扒饭、奶油蛋挞、菊花茶、白草莓、圣女果,营养丰富、美味可口,多吃杂粮有益健康!🥰🥰雀巢淡奶油,奶香浓郁,细腻嫩滑!❤️❤️ 六一儿童节快乐,原味蛋糕杯、芋圆珍珠奶茶、水果餐盘画!🎉🎉愿你童心未泯,童心永存,一切皆甜!在人生的小路上蹦蹦跳跳,永远保持童真和可爱!❤️❤️雀巢低脂原味炼奶,奶香浓郁、美味香甜,做甜品真好吃!🥰🥰 以前的胖子,现在的瘦子 -
6.4 豆腐脑套餐@李久堂豆腐脑岑