秋季养肺护脾南瓜银耳杏仁小米豆浆
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好杏仁,是南杏仁,也叫甜杏仁。
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2/7
点击查看大图 准备半朵银耳,撕成碎片,提前泡发银耳。
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3/7
点击查看大图 黄豆洗净,提前泡好黄豆。
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4/7
点击查看大图 小米淘洗干净,南瓜去皮切块。
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5/7
点击查看大图 把上面准备好的所有材料放进破壁机,加水850克,开启豆浆模式。
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6/7
点击查看大图 豆浆程序结束,打开破壁机盖子,把豆浆倒入杯子。
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最后一步
点击查看大图 香喷喷热腾腾的美味养生豆浆,就可以美美地享用啦。
小贴士
我没有放糖,我感觉南瓜的甜度合我口感。如果喜欢甜一点的,可以加点冰糖。杏仁要选南杏仁,也就是甜杏仁,不是北杏仁,北杏仁是苦的。
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展开全部7个步骤
发布于 2022-10-22
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