#刘畊宏女孩减脂饮食#咖喱牛肉盖饭
174531人浏览 · 4381人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 清炖牛肉很简单只需两部:第一部:牛肉切小块,冷水下锅加料酒烧开,撇去浮沫,捞出备用
-
2/10
点击查看大图 第二步:加葱 姜 花椒 八角 桂皮 小茴香 生抽 料酒各两勺,老抽半勺,冰糖一块,高压锅牛肉模式,不需要加水,压力掉了之后可以加一丢丢盐(少放,便于牛肉后面各种吃法,很多时候我都是炖一锅,后面可以做咖喱,做番茄,做牛肉面)
-
3/10
点击查看大图 杂粮饭 :糙米 大米 小米 红藜麦 黑藜麦
-
4/10
点击查看大图 今天的配菜 山药 胡萝卜滚刀切块,洋葱也切块,葱姜切小段
-
5/10
点击查看大图 把上图准备的菜品倒入锅里,加水没过蔬菜
-
6/10
点击查看大图 倒入牛肉,盖盖子,大火煮开,小火慢炖
-
7/10
点击查看大图 加入2块咖喱块,煮到汤汁粘稠就关火
-
8/10
点击查看大图 米饭装碗,扣个造型
-
9/10
点击查看大图 再wai上两大勺咖喱牛肉,浓稠的汤汁再加上美味的咖喱,下饭
-
最后一步
点击查看大图 一人一盘,分餐吃
小贴士
*记录生活点滴,除了精美,更多人间烟火,普普通通,平平淡淡*
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-07-24
换一个做法相关分类
相关推荐