#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌花甲
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难度：配菜(中级) 时间：15分钟
食材清单
花甲
500克
、
蒜
10克 、
香菜
10克 、
小米辣
10克
、
杭椒
10克 、
一品鲜酱油
2勺
、
蚝油
1勺 、
陈醋
2勺 、
糖
1勺 、
辣根
1勺
、
鲜辣露
1勺
、
盐
2匙 、
味精
0.2匙 烹饪步骤
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1/15
在海边刚刚挖出来鲜活的花甲准备做出新鲜的美味佳肴
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2/15
花甲放入清水中撒少许盐浸泡半小时让花甲吐吐沙子
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3/15
处理好的花甲洗净沥干水份备用
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4/15
花甲放入锅中添加少许清水大火煮开
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5/15
煮至花甲全部张开即可时间不宜过长影响口感
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6/15
准备小米辣、杭椒、蒜、香菜
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7/15
所有配料切碎备用
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8/15
提前准备好的凉白开水倒入容器中撒上麻椒粒放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、鲜辣露、盐、味精、辣根
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9/15
撒上小米辣、杭椒、蒜、香菜末拌匀
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10/15
煮好的花甲取出晾凉
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11/15
晾凉的花甲放入调好的料汁中盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时时间久一点会更入味
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12/15
入味后的凉拌花甲看着就非常有食欲
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13/15
搭配酱牛肉、葱油饼、大鹅蛋一起吃棒极了
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14/15
花甲肉肉非常肥美腌制入味后的花甲好吃到停不下来
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最后一步
花甲营养非常丰富平时宴客也是必备的小酒小凉菜
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展开全部15个步骤
发布于 2022-07-22
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