#刘畊宏女孩减脂饮食#水果沙拉

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  备好食材

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  李子切丁

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  无花果切片

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  苹果切片在切些丁

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  切好装盘

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  李子苹果丁装碗挤上沙拉拌匀

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  西瓜是家人才买回来就切些丁加入

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  苹果无花果片摆盘

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  加入水果丁在中间

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  点缀蓝莓完工

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  成品

• 最后一步
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  成品

小贴士

无花果有清热的作用，对于咽喉肿痛、声音嘶哑有较好的治疗作用。此外，无花果还可用于治疗肠热便秘、食欲不振、消化不良的作用。 苹果富含维生素和矿物质，能够增强人体代谢，防止热量堆积导致的肥胖，另外还可以美容养颜。 所以水果沙拉减脂最好。

发布于 2022-07-15

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