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#吃出健康，解决假胖# 豆汁捞面

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时间：30分钟

食材清单

荞麦面 100克、胡萝卜 20克、黄瓜 20克、

酱鹰嘴豆 20克

、

红烧鱼 2块

、水 200毫升、

奇亚籽适量

烹饪步骤

小贴士

1.泡制荞麦面时，千万不能用开水，否则面条就糊了 2.汤底用的是豆浆，个人口味比较清淡，所以没有加盐，口味重的可以加一些盐 3.配菜可以根据个人的喜好进行更换

4/15

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发布于 2022-03-11

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