减脂餐~柠檬手撕鸡
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时间:30分钟
食材清单
鸡大腿
2只
、
小米辣
2个
、
香菜
1颗 、
大蒜
4瓣 、
柠檬
2个 、
生抽
15g 、
醋
15g 、
香油
5g 、
白糖
5g 、
盐
2g 、
葱
20g 、
姜
4片 、
料酒
10g 烹饪步骤
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1/15
点击查看大图 原料
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点击查看大图 鸡大腿去皮
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点击查看大图 鸡大腿去皮放入高压锅加入葱段、姜片、花椒、料酒
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4/15
点击查看大图 上汽后煮10分钟
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点击查看大图 准备其他原料
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点击查看大图 汤碗放入切好的柠檬片、香菜、大蒜、辣椒、盐、白糖、生抽、醋、香油拌匀
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点击查看大图 煮好的鸡腿捞出控水凉至室温
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8/15
点击查看大图 撕成块
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9/15
点击查看大图 放入备好的材料里
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点击查看大图 搅匀
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11/15
点击查看大图 装盘
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12/15
点击查看大图 柠檬手撕鸡
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13/15
点击查看大图 营养美味
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14/15
点击查看大图 美味
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最后一步
点击查看大图 减脂餐
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展开全部15个步骤
发布于 2022-03-09
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