醒肤抗皱药膳—百合猪蹄汤
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点击查看大图 1⃣️、猪蹄去毛洗净，斩成块；百合洗净浸泡二小时备用（因为百合本身是有苦味的，所以我们需要提前泡一下让苦味降低）
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点击查看大图 2⃣️、将猪蹄块放入凉水锅中，放姜片2片料酒2勺去腥，待水开后煮1分钟捞出来
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点击查看大图 3⃣️、捞出猪蹄冲洗干净，放入凉水碗中备用砂锅倒入热水，再放猪蹄、葱段、姜片4片大火煮开
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点击查看大图 4⃣️、大火煮开后放入百合，再调小火煮一个小时
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最后一步
点击查看大图 撒上盐、葱花，一碗美味的醒肤抗皱药膳就做好啦
Tips: 营养小知识: 百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中药。1⃣️、百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。 2⃣️、支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。 3⃣️、百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。 4⃣️、有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 猪蹄： 猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效 ⚠️⚠️猪蹄：猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。 今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们
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发布于 2021-06-08
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