刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 汤鲜味美,低脂瘦身
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2/10
点击查看大图 干裙带菜一点,用凉水浸泡1个小时
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3/10
点击查看大图 裙带菜泡发以后清洗干净切段,豆腐切薄片,大虾去壳去虾线一分为二,加2克姜粉腌制一下去腥
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4/10
点击查看大图 锅中放少许底油,小葱白切碎炸香
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5/10
点击查看大图 放入豆腐翻炒1分钟
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6/10
点击查看大图 加适量水煮开
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7/10
点击查看大图 放裙带菜,加白胡椒粉,盐,中火煮10分钟左右
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点击查看大图 最后放入虾仁,煮1-2分钟关火
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点击查看大图 减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成
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最后一步
点击查看大图 汤鲜味美,喝2大碗都不怕胖
小贴士
1. 裙带菜一点就可以泡发一碗,注意用量 2.裙带菜非常好煮,十几分钟就可以了
4/10
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发布于 2021-04-14
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