虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
裙带菜含钙量超级高,特别适合老人和孩子喝。热量超级低,简直期的宝宝可以选择
37克
59克
24克
652
千卡
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步骤1/7
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裙带菜泡发切块
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步骤2/7
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豆腐切块,青虾头备用榨油
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步骤3/7
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虾仁去除虾线,蒜切末,香菜切末备用
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步骤4/7
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鸡蛋直接放入锅中煎
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步骤5/7
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放入油放入虾头炒香,将虾头挑出放入蒜末,虾仁鸡蛋块,加入烧开的水(这样汤才是白色的)
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步骤6/7
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最后放入豆腐,裙带菜,放入食盐,蚝油,出~
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最后一步
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撒上香菜末,真的是超级超级鲜
裙带菜含钙量超级高,特别适合老人和孩子喝。热量超级低,简直期的宝宝可以选择
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-12
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