#春日时令,美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜~西葫芦炖蛋
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材
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点击查看大图 西葫芦清洗干净一切二,把中间的瓤用勺子挖掉,放入盘上。
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点击查看大图 把鸡蛋蛋黄和蛋清分开后加少许料酒打匀。
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点击查看大图 打好的蛋清最好是过滤一下,首先把鸡蛋清倒入西葫芦中间,锅中放水烧开后放入西葫芦隔水蒸3分钟左右。
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点击查看大图 把鸡蛋黄继续倒入西葫芦中。
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点击查看大图 继续蒸5分钟即可关火取出待凉。
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点击查看大图 准备调料汁:把蒜瓣压成蒜泥,香葱切碎末放入蘸盘中,倒入生抽,芝麻香油,花椒油,白糖,搅拌均匀。
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点击查看大图 准备一个小锅放入植物油烧热后把油浇入蘸料中
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点击查看大图 最后把凉了的西葫芦切片,摆入盘中,蘸上酱汁就可以享用啦。
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最后一步
点击查看大图 这道颜值高口感清甜的西葫芦就完成啦,怎么样?如果你也喜欢就动手做起来吧。
小贴士
西葫芦含有丰富的膳食纤维和维生素,尤其是钙的含量极高。 西葫芦和芦笋不可同食,不利于人体的吸收对健康造成一些伤害;脾胃虚寒的人少食西葫芦。
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发布于 2021-03-29
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