我的健康减脂餐果蔬沙拉
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把生菜和草莓清洗干净,用盐水浸泡30分钟。生吃的果蔬我们用盐水浸泡一下,可以起到杀菌灭虫的作用。
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点击查看大图 西兰花撕小朵,清洗干净,放入加了适量盐和植物油的开水锅中,焯烫熟捞出沥干水分,煮熟的鸡蛋剥去外皮。
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点击查看大图 把盐水浸泡好的生菜和草莓用厨房纸巾擦干表面水分。
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点击查看大图 将生菜撕小块,摆在盘中。
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点击查看大图 摆上西兰花。
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点击查看大图 把黄瓜用刮皮刀刨成比较长的片。
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点击查看大图 把黄瓜片从一头卷起摆在盘中,鸡蛋一切四摆在盘中,草莓从中间切开摆在盘中,淋上丘比沙拉酱,就可以开吃了!
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点击查看大图 成品!
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最后一步
点击查看大图 成品!
小贴士
淋沙拉酱的时候,尽量淋的好看点,别淋成我这样的奥!哈哈
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展开全部9个步骤
发布于 2021-03-17
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