低脂减肥减脂全麦汉堡
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 我是一个性子比较急的人,鸡肉只加了椒盐和烤肉辣椒就直接空气炸锅开烤了,不用腌制
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点击查看大图 全麦面包切两半
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点击查看大图 放了一片彩椒
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点击查看大图 一片西生菜
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点击查看大图 一片番茄
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点击查看大图 不粘锅刷油
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点击查看大图 打入鸡蛋
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点击查看大图 煎熟
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点击查看大图 我讨厌吃蛋黄,只能这样,煮的鸡蛋我都选择丢掉蛋黄了
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点击查看大图 放上鸡蛋
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点击查看大图 拿出烤好的鸡肉,盖上餐包,完成
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点击查看大图 做的有点厚,嘴巴小的慎重!我捏着咬了好几下才放进嘴里
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点击查看大图 自己烤了点牛肉串搭配鸡肉汉堡,午餐,完美
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最后一步
点击查看大图 鸡肉,空气炸锅180度10分钟就可以了,中间翻面一次
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展开全部14个步骤
发布于 2021-03-12
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