低脂低卡的北非蛋
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先我们把食材码齐,这样一会儿处理食材的时候就能有条不紊哦。
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点击查看大图 蘑菇切片,洋葱用料理机打碎。
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点击查看大图 西红柿去皮的小妙招,头顶划个十字再烫,就能轻易的剥下番茄皮。
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点击查看大图 黄油均匀热锅后,放入洋葱煸至透明就熟啦(注意保护眼睛,优质的洋葱真的好辣哦)
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点击查看大图 放入番茄丁翻炒出汁~
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点击查看大图 好恰的汁少不了鸡汤宝,放一块进去,鲜!
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点击查看大图 等番茄收汁后,放入蘑菇片和火腿丝。
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点击查看大图 最后改中火、在番茄中挖三个洞,把鸡蛋焖进去。
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点击查看大图 盖上锅盖,牢牢锁住香气!
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最后一步
点击查看大图 一勺撬起整个蛋,汤汁和香料都收进蛋里了,超满足!
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展开全部10个步骤
发布于 2021-01-18
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