减脂餐——凉拌荞麦面
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 荞麦面取出一小撮,放入开水泡半小时。
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点击查看大图 捞出过一下冰水。
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点击查看大图 黄瓜,青椒切丝备用。
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4/7
点击查看大图 胡萝卜切丝用开水煮两分钟捞出备用。
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点击查看大图 调料汁,葱切碎,放入碗里,少许盐,一点青芥末,一汤勺生抽,一汤勺香醋,一汤勺耗油,一汤勺香油,三汤勺清水拌匀备用。(看到碗边边上的青芥末了吗,就这点就行了,可别放多了宝宝们)
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6/7
点击查看大图 胡萝卜丝,黄瓜,青椒放在荞麦面上面,倒入料汁拌匀。
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最后一步
点击查看大图 减脂又满足食欲的凉拌荞麦面快吃吧。
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展开全部7个步骤
发布于 2021-01-17
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