自制低脂 | 无油无糖‼️麦乐鸡块
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉,土豆用料理机搅碎打入一个鸡蛋+调料(料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,淀粉1勺,盐,黑胡椒适量 ),搅拌均匀
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点击查看大图 整理形状,放冰箱冷冻2-3小时,拿出切块
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点击查看大图 烤箱选择空气炸模式,提前170度预热,烤15-20分钟
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点击查看大图 出炉啦~
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点击查看大图 好好吃!
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最后一步
点击查看大图 鸡块 番茄酱,绝配!
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展开全部6个步骤
发布于 2020-12-29
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