自制低脂 | 无油无糖‼️麦乐鸡块

一一一叶

• 1/6
  点击查看大图

  鸡胸肉，土豆用料理机搅碎打入一个鸡蛋+调料(料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，淀粉1勺，盐，黑胡椒适量 )，搅拌均匀

• 2/6
  点击查看大图

  整理形状，放冰箱冷冻2-3小时，拿出切块

• 3/6
  点击查看大图

  烤箱选择空气炸模式，提前170度预热，烤15-20分钟

• 4/6
  点击查看大图

  出炉啦~

• 5/6
  点击查看大图

  好好吃！

• 最后一步
  点击查看大图

  鸡块 番茄酱，绝配！

4/6

  展开全部6个步骤

发布于 2020-12-29

• • space

    回锅肉

  • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    香煎南瓜饼

• space
  清炒豌豆

  8158人看过
• space
  葱烧鸡

  9128人看过
• space
  #春日露营#双层鳕鱼馒头汉堡

  67713人看过
• space
  香椿煎蛋饼

  29906人看过
• space
  厨房小白必学！5分钟解锁美味蒜蓉菜心

  7864人看过
• space
  豆腐炒生菜

  6263人看过
• space
  4-23午餐

  顶级高端吃货
• space
  春日露营 春日露营怎么能少了烧烤，撸串呢！就喜欢这种大口吃肉的感觉！一口下去超满足！秒杀淄博烤肉串

  果妈私房菜
• • space

    #带着美食去踏青#香葱肉松蛋糕卷

  • space

    #中小学生营养餐#自制鸡块

  • space

    云朵牛奶小面包（无油低糖）❗️免揉面免手套膜❗️小餐包