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自制低脂 | 无油无糖‼️麦乐鸡块

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一一一叶

鸡块很好吃，可惜外面油炸的太容易发胖啦~今天就自己在家用海氏K5多功能空气炸烤箱来做，没想到就是这么的简单‼️超快手，搅一搅，烤一烤就好啦～ 一台抵十台，空气炸烤箱，搪瓷更健康！
营养分析 查看详情

12克
58克
15克

404
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 180克
、
土豆带皮 100克
、
鸡蛋 1个
、
料酒 1勺
、
生抽 一勺
、
蚝油 一勺
、
淀粉 一勺
、
盐，黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-29

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